塔式训练法是进行次极限和极限的肌肉收缩逐渐提高负荷重量最后采用的练习重量仅仅只能完成一次，然后再减少负荷重量增加重复练习次数的训练方法。（）A:对 B:错答案: 对

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塔式训练法是进行次极限和极限的肌肉收缩逐渐提高负荷重量最后采用的练习重量仅仅只能完成一次，然后再减少负荷重量增加重复练习次数的训练方法。（ ）A:对 B:错 答案: 对